1、身體向左側(cè)臥著不會(huì)傷害心臟
心臟由肋骨和肌肉保護(hù)，一般情況下不會(huì)被壓迫，所以可以盡情地側(cè)臥著睡覺(jué)啦。
2、指甲不要剪得太短
有些人剪指甲會(huì)剪得光禿禿的，這樣非常不好，可能會(huì)引起甲溝炎，所以盡量在邊緣留1毫米以上。
3、咸菜盡量少吃
這種腌制類食物含有大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一類致癌物，所以咸菜一定要少吃。
4、做好防曬
曬太陽(yáng)確實(shí)對(duì)我們身體有一定的好處，但是也有壞處，比如加速皮膚老化，還可能引起皮膚癌，所以外出一定要注意防曬。
5、認(rèn)清保健品
現(xiàn)在很多年紀(jì)大的人都講究養(yǎng)生，而市面上的保健品琳瑯滿目，這時(shí)就需要擦亮雙眼了，保健品屬于食品范疇，它只能調(diào)節(jié)身體，并不能治愈疾病，所以不要過(guò)度依賴保健品。
6、注意腳部保暖
相信老一輩都常常對(duì)我們說(shuō)，睡覺(jué)時(shí)一定要注意蓋好腳，俗話說(shuō)“寒從腳下起”，腳部對(duì)溫度比較敏感，受涼會(huì)引起鼻黏膜血管收縮，容易引起感冒。
7、不要長(zhǎng)期扎馬尾辮
長(zhǎng)期扎馬尾辮可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)及發(fā)際線后移。
8、關(guān)燈看電視玩手機(jī)對(duì)視力傷害更大
關(guān)燈后光線對(duì)比度會(huì)非常高，眼睛更容易疲勞，所以更容易損害視力。
9、反復(fù)燒開(kāi)的水也能喝
網(wǎng)上流傳反復(fù)燒開(kāi)的水，亞硝酸鹽超標(biāo)，會(huì)致癌。多次加熱的水確實(shí)會(huì)產(chǎn)程一些亞硝酸鹽，但含量遠(yuǎn)低于飲用標(biāo)準(zhǔn)，所以不用擔(dān)心反復(fù)燒開(kāi)的水會(huì)致癌。
10、飯菜要晾涼才能放冰箱
實(shí)驗(yàn)證明，飯菜熱的時(shí)候放冰箱更有利于降低細(xì)菌生成，并且不用擔(dān)心冰箱其他食物溫度升高變質(zhì)，因?yàn)楸浜芸炀涂梢园颜w溫度降下來(lái)，不會(huì)對(duì)其他有影響。
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責(zé)任編輯：楊博 沈彤
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